El papel del hígado en dolores musculoesqueléticos, migrañas y cansancio
¿Sabías que muchas veces el origen de tus dolores musculares, migrañas recurrentes o esa sensación de cansancio constante puede no estar en los músculos o las articulaciones, sino en el hígado? En Fisioterapia Israel, tu centro de Fisioterapia en Rivas, trabajo desde una visión global del cuerpo, y por eso presto atención a órganos clave que influyen directamente en tu bienestar físico.
En este artículo te explico cómo el hígado puede estar detrás de ciertos síntomas musculoesqueléticos y qué podemos hacer desde la Fisioterapia, Kinesiología y hábitos saludables para ayudarte a recuperar tu energía y calidad de vida.
El hígado: un órgano vital para tu salud general
El hígado es el órgano más grande de nuestro cuerpo y tiene más de 500 funciones, entre ellas:
- Depurar toxinas y metabolizar medicamentos.
- Regular el metabolismo de grasas, proteínas e hidratos de carbono.
- Almacenar vitaminas y minerales.
- Participar en la producción de energía.
Cuando el hígado no funciona de forma óptima, ya sea por estrés, mala alimentación, exceso de tóxicos o falta de descanso, su desequilibrio puede reflejarse en síntomas físicos que muchas veces confundimos con simples dolores musculares o articulares.
Relación entre hígado y dolores musculoesqueléticos
Dolores musculares y articulares
Un hígado sobrecargado puede generar un aumento de toxinas en sangre. Esto favorece la inflamación y puede manifestarse en rigidez muscular, dolor articular y molestias difusas que no se explican por lesiones evidentes.
Migrañas y dolores de cabeza
El hígado también regula la metabolización de hormonas y sustancias químicas. Cuando no cumple bien esta función, el sistema nervioso se ve alterado, lo que puede traducirse en migrañas recurrentes, dolor de cabeza tensional o incluso mareos.
Cansancio y falta de energía
Si el hígado no consigue depurar y transformar los nutrientes de manera eficiente, el cuerpo lo nota rápidamente en forma de fatiga crónica, dificultad para concentrarse o sensación de “no tener gasolina” durante el día.
Kinesiología e Hígado
Fisioterapia Israel destaca por la utilización de la Kinesiología como método de valoración y tratamiento. Desde el punto de vista de la Kinesiología, el hígado está relacionado con dos músculos: Pectoral mayor (fibras esternales) y romboides.
Estos músculos se relacionan muy a menudo con dolores de hombro y espalda en la zona dorsal, sobre todo en el lado derecho.
Con unos simples test de Kinesiología podemos ver si tus dolores, ya sean de hombro, espalda u otras zonas están relacionados con una sobrecarga del hígado. Si es el caso, llevaremos a cabo el mejor tratamiento para recuperar el equilibrio hepático.
¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia en estos casos?
En Fisioterapia Israel entiendo la salud desde un enfoque integrador. No solo trato músculos y articulaciones, sino que también considero cómo los órganos y el sistema nervioso afectan al equilibrio corporal.
Tratamiento manual
- Técnicas de terapia manual para mejorar la movilidad de la zona diafragmática y abdominal, lo que favorece un mejor funcionamiento hepático.
- Liberación miofascial para reducir la tensión asociada a un hígado sobrecargado.
Reeducación postural
El hígado tiene conexiones reflejas con distintas cadenas musculares. Una postura adecuada ayuda a disminuir sobrecargas y a liberar compensaciones.
Consejos de hábitos saludables
- Alimentación: reducir alcohol, ultraprocesados y exceso de grasas saturadas; aumentar vegetales, frutas y agua.
- Ejercicio moderado: caminar, nadar o yoga son actividades que estimulan la circulación y el metabolismo hepático.
- Descanso reparador: dormir bien favorece la regeneración celular del hígado.
Consejos de suplementación
- Para mejorar las fases de depuración del hígado.
Cuida tu hígado, cuida tu cuerpo
El hígado es un órgano silencioso: rara vez duele, pero cuando se sobrecarga, tu cuerpo lo manifiesta con dolores musculoesqueléticos, migrañas o cansancio. Prestar atención a su salud es invertir en tu bienestar global.
En Fisioterapia en Rivas te ayudo a recuperar el equilibrio corporal y a prevenir que estos síntomas afecten a tu día a día.
Si sufres dolores recurrentes, cansancio crónico o migrañas, pide tu cita en Fisioterapia Israel y empieza a cuidar tu salud desde la raíz.