Fisioterapia y CrossFit: Prevención y Rendimiento al Máximo Nivel
El CrossFit es una disciplina de alta intensidad que combina levantamiento de pesas, entrenamiento metabólico y gimnasia funcional. Aunque sus beneficios son indiscutibles, también conlleva un elevado riesgo de sobrecargas, lesiones articulares y musculares si no se gestiona correctamente.